Stress

Les journées raccourcissent, la lumière se fait plus douce, les températures baissent et nous passons progressivement davantage de temps à l'intérieur.
L'aut...

Si seulement il existait un petit flacon « anti-charge mentale » prêt à l'emploi…
Quelques gouttes le matin et, hop, fini le cerveau qui pense à douze choses...

Il arrive parfois que tout s’accumule.
Les journées sont pleines, les sollicitations nombreuses, les émotions se bousculent… et peu à peu, une sensation appa...

Le printemps est souvent une saison que l’on attend avec impatience.
Les jours rallongent.La lumière revient.La nature se remet doucement en mouvement.
Et av...

Démarrer une nouvelle année est toujours un passage à la fois motivant et stressant... On se fixe des objectifs et puis... c'est compliqué!
 
J'ai à coeur de...

En tant que femmes, nous portons souvent de multiples chapeaux : professionnelles, mères, partenaires, amies... Ces responsabilités peuvent rapidement deveni...

La Réflexologie naturelle, le bonheur de vos pieds
 OK Barbara, c'est sympa comme nom, mais c'est quoi exactement ce truc?
C'est tout simple: c'est de la mar...

Le sommeil est essentiel à notre bien-être.
Dans cet article, je vais principalement m'intéresser au sommeil des femmes actives, surmenées, au bord du burn o...

Les femmes actives, entre 35 et 60 ans, souvent plongées dans le tourbillon de la vie quotidienne, sont sujettes à des niveaux élevés de stress et de tension...

La vie moderne peut être exigeante pour les femmes. Entre les responsabilités familiales, professionnelles et les multiples tâches du quotidien, il est facil...

C'est le mois d'octobre et avec lui, l'arrivée de l'automne (même si cette année, il fait encore des températures estivales....)
Et j'ai eu envie de vous par...

La vie peut être une course effrénée, surtout pour les femmes. Entre les responsabilités familiales, professionnelles et sociales, le stress peut rapidement ...