C'est le mois d'octobre et avec lui, l'arrivée de l'automne (même si cette année, il fait encore des températures estivales....)
Et j'ai eu envie de vous par...
C'est le mois d'octobre et avec lui, l'arrivée de l'automne (même si cette année, il fait encore des températures estivales....)
Et j'ai eu envie de vous par...
Tout ce que nous mangeons a un impact sur notre humeur, notre forme, notre capacité à gérer le stress et les situations stressantes.
Aucun des agents stresseurs qui vous impactent ne va disparaître...
Hello,
Pour ce mois d'avril, les abonnées de ma newsletter ont reçu une lettre info spéciale autour de l'alimentation antistress et antifatigue, spécial printemps.
Et oui, la nutrition est aussi un...
Si dans ma newsletter j'ai proposé une recette toute verte à mes abonnées, j'ai eu envie de rose pour ce mois de Mars :)
(Et si jamais vous avez envie de vous abonner vous aussi à ma newsletter - p...
Pour changer un peu, je vous propose une recette salée qui va utiliser encore une fois ce que l'on appelle un Super Aliment.
Vous allez me dire: "Mais... Barbara, c'est quoi un super aliment?". C'e...
Pour démarrer ce mois de Janvier avec une énergie au top, je vous propose une nouvelle recette de petit déjeuner santé, dans lequel on va inclure un aliment santé: le Pollen.
Vous pourrez retrouver...
Bonjour à toutes et tous,
Cette année, pour le mois de Décembre, j'ai voulu vous gâter :)
J'ai eu envie de vous offrir chaque jour, jusqu'au 25 décembre, une astuce bien-être, une astuce anti-stres...
Le printemps est une période de renouveau et de renaissance où la nature se réveille après l'hiver. Et tout comme la Nature, nous nous réveillons aussi, et n...
Le sommeil est essentiel à notre bien-être.
Dans cet article, je vais principalement m'intéresser au sommeil des femmes actives, surmenées, au bord du burn o...
Les femmes actives, entre 35 et 60 ans, souvent plongées dans le tourbillon de la vie quotidienne, sont sujettes à des niveaux élevés de stress et de tension...