2 Boulevard Michelet, Cabinet Aramence, 13008 Marseille, France
 
Indisponible aujourd'hui
 
06 33 25 53 67

La recette énergie et douceur à la pomme


C'est le mois d'octobre et avec lui, l'arrivée de l'automne (même si cette année, il fait encore des températures estivales....)

Et j'ai eu envie de vous parler de la pomme! LE fruit de l'automne par excellence.

Pourquoi la pomme me direz vous? Et bien parce que c'est souvent le fruit que l'on mange sans s'en rendre compte, sans vraiment la connaître, parce qu'elle est facile à manger!

Mais la connaissez vous vraiment? Avez vous déjà envisagé toutes ses qualités?

Je ne crois pas!

Avant de vous laisser découvrir la fiche Super Aliment de la Pomme, je vous propose une petite recette de smoothie, tout en énergie par les vitamines et en douceur par la présence du miel.

C'est un smoothie pour le matin ou le goûter, juste pour le plaisir :)

Les ingrédients

Pour une personne

  • 1 cc de miel
  • 1 pomme
  • 1/2 verre de lait végétal (j'aime bien noisette ou amande pour le goût)
  • Qq glaçons si vous le souhaitez

La recette

C'est tout bête!

Vous mettez tous les ingrédients dans un mixeur ou un blender (plus adapté) et vous mixez le tout pendant 5 minutes.  Pensez à laver la pomme, surtout si elle n'est pas bio, et à la couper en petits morceaux.

Et vous vous régalez!

 

Le petit plus: ajoutez une pincée de cannelle.... Un vrai délice!

Téléchargez votre fiche Super Aliment: la Pomme

Il vous suffit de cliquer sur le lien ci-dessous pour la télécharger.

Vous verrez, la pomme va vous surprendre par ses qualités et sa richesse. Vous ne la mangerez plus sans penser à cette fiche!


Articles similaires

Derniers articles

Rescue, votre Fleur de Bach en soutien émotionnel

Et si vous appreniez à gérer les imprévus avec sérénité ?Dans nos vies effrénées, il peut nous arriver de se sentir dépassée par les événements.
Entre stress...

Pourquoi faire une réflexologie en Hiver?

L’hiver est une saison où le corps et l’esprit sont souvent mis à rude épreuve.
Entre les rhumes répétés, la fatigue persistante, et la baisse de moral due a...

Commencer ensemble et en bien-être

Bienvenue en 2025 
 
En ce premier jour de l'année, je tiens à vous remercier, infiniment, pour votre présence et votre confiance tout au long de 2024. 
Que ...

Catégories

Création et référencement du site par Simplébo   |   Site partenaire de Omyzen

Connexion