Nutrition santé

C'est le mois d'octobre et avec lui, l'arrivée de l'automne (même si cette année, il fait encore des températures estivales....)
Et j'ai eu envie de vous par...

Tout ce que nous mangeons a un impact sur notre humeur, notre forme, notre capacité à gérer le stress et les situations stressantes.
Aucun des agents stresseurs qui vous impactent ne va disparaître...

Hello,
Pour ce mois d'avril, les abonnées de ma newsletter ont reçu une lettre info spéciale autour de l'alimentation antistress et antifatigue, spécial printemps.
Et oui, la nutrition est aussi un...

Si dans ma newsletter j'ai proposé une recette toute verte à mes abonnées, j'ai eu envie de rose pour ce mois de Mars :)
(Et si jamais vous avez envie de vous abonner vous aussi à ma newsletter - p...

Une petite envie de vous faire un zoom sur le couple organe/viscère du Printemps, le Foie et la Vasicule Biliaire. 
Car oui, en Médecine Traditionnelle Chinoise, le printemps est la saison énergéti...

Pour changer un peu, je vous propose une recette salée qui va utiliser encore une fois ce que l'on appelle un Super Aliment.
Vous allez me dire: "Mais... Barbara, c'est quoi un super aliment?". C'e...

Pour démarrer ce mois de Janvier avec une énergie au top, je vous propose une nouvelle recette de petit déjeuner santé, dans lequel on va inclure un aliment santé: le Pollen.
Vous pourrez retrouver...

En ces temps proches de Noël, j'avais envie de vous proposer une recette de Petit Déjeuner, gourmand car aux saveurs de Noël, mais surtout qui vous permettra de faire le plein d'énergie pour des jo...