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Nutrition

La recette énergie et douceur à la pomme

30 Sep 2023

C'est le mois d'octobre et avec lui, l'arrivée de l'automne (même si cette année, il fait encore des températures estivales....)
Et j'ai eu envie de vous par...

Mes 3 aliments chouchou pour la gestion du stress

02 Juin 2023

Tout ce que nous mangeons a un impact sur notre humeur, notre forme, notre capacité à gérer le stress et les situations stressantes.
Aucun des agents stresseurs qui vous impactent ne va disparaître...

Les recettes santé du mois d'avril

16 Avr 2023

Hello,
Pour ce mois d'avril, les abonnées de ma newsletter ont reçu une lettre info spéciale autour de l'alimentation antistress et antifatigue, spécial printemps.
Et oui, la nutrition est aussi un...

PINK HOUMOUS en mars

12 Mar 2023

Si dans ma newsletter j'ai proposé une recette toute verte à mes abonnées, j'ai eu envie de rose pour ce mois de Mars :)
(Et si jamais vous avez envie de vous abonner vous aussi à ma newsletter - p...

Au printemps, je prends soin de mon Foie

27 Fév 2023

Une petite envie de vous faire un zoom sur le couple organe/viscère du Printemps, le Foie et la Vasicule Biliaire. 
Car oui, en Médecine Traditionnelle Chinoise, le printemps est la saison énergéti...

Le Caviar de Brocolis

30 Jan 2023

Pour changer un peu, je vous propose une recette salée qui va utiliser encore une fois ce que l'on appelle un Super Aliment.
Vous allez me dire: "Mais... Barbara, c'est quoi un super aliment?". C'e...

Le Petit Déjeuner Pleine Forme au goût de Noël

23 Nov 2022

En ces temps proches de Noël, j'avais envie de vous proposer une recette de Petit Déjeuner, gourmand car aux saveurs de Noël, mais surtout qui vous permettra de faire le plein d'énergie pour des jo...

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En tant que femmes, nous portons souvent de multiples chapeaux : professionnelles, mères, partenaires, amies... Ces responsabilités peuvent rapidement deveni...

Les Bienfaits de la Réflexologie pour la Rentrée Scolaire : une vraie pause Bien-Être

La rentrée scolaire approche à grands pas, et avec elle, le retour à la routine quotidienne, les nouvelles activités des enfants, et les responsabilités qui ...

Pourquoi faire une réflexologie en été?

L'été en médecine traditionnelle chinoise est la saison énergétique des méridiens Coeur et Intestin Grêle, de l'énergie Feu et de la couleur rouge.
C'est la ...

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