Bien-être

En tant que femmes, nous portons souvent de multiples chapeaux : professionnelles, mères, partenaires, amies... Ces responsabilités peuvent rapidement deveni...

L'édition 2023 a eu tellement de succès l'an passé, que j'ai décidé de vous offrir une édition 2024 de ce cahier de Vacances tout en Mieux-Être.
Il est entiè...

Le printemps est une période de renouveau et de renaissance où la nature se réveille après l'hiver. Et tout comme la Nature, nous nous réveillons aussi, et n...

Le sommeil est essentiel à notre bien-être.
Dans cet article, je vais principalement m'intéresser au sommeil des femmes actives, surmenées, au bord du burn o...

La vie moderne peut être exigeante pour les femmes. Entre les responsabilités familiales, professionnelles et les multiples tâches du quotidien, il est facil...

La vie peut être une course effrénée, surtout pour les femmes. Entre les responsabilités familiales, professionnelles et sociales, le stress peut rapidement ...

SEMAINE MONDIALE DE LA REFLEXOLOGIE - 18 au 23 Septembre 2024
La réflexologie a gagné en popularité ces dernières années grâce à ses bienfaits pour le bien-ê...

Si comme toutes les femmes que je vois au Cabinet, vous êtes stressée, débordée, hyperactive.... Vous connaissez probablement les douleurs physiques qui peuvent en résulter. Maux de tête fréquents,...

Oui, je suis réflexologue et oui, je vous dis souvent que je me suis spécialisée dans la prévention et la gestion du stress et des émotions....
Super! 
Mais au fait, c'est quoi exactement le stress...

Une petite envie de vous faire un zoom sur le couple organe/viscère du Printemps, le Foie et la Vasicule Biliaire. 
Car oui, en Médecine Traditionnelle Chinoise, le printemps est la saison énergéti...

Pour changer un peu, je vous propose une recette salée qui va utiliser encore une fois ce que l'on appelle un Super Aliment.
Vous allez me dire: "Mais... Barbara, c'est quoi un super aliment?". C'e...

2022 se termine... Vous le savez, elle a été pour moi une année très difficile.
Mais, en faisant mon bilan, elle a aussi été source de petits bonheurs et de changements personnels et professionnels...