Fatigue, stress… et digestion qui déraille ?Quand on est une femme active, souvent sur tous les fronts, on finit par oublier d’écouter son corps. Et pourtant...
Fatigue, stress… et digestion qui déraille ?Quand on est une femme active, souvent sur tous les fronts, on finit par oublier d’écouter son corps. Et pourtant...
En tant que femmes, nous portons souvent de multiples chapeaux : professionnelles, mères, partenaires, amies... Ces responsabilités peuvent rapidement deveni...
L’automne est une saison de transition : les journées raccourcissent, les températures baissent, et notre corps doit s’adapter.
C’est souvent à cette période...
Le sommeil est souvent le premier impacté quand on vit du stress ou qu’on se sent submergée. Difficultés d’endormissement, réveils en pleine nuit, esprit qui...
La rentrée, c’est souvent un mélange d’énergie nouvelle… et de stress !Nouveaux projets, reprise du travail, rythme effréné, charge mentale qui grimpe : notr...