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Le stress ne s’arrête pas toujours quand la journée se termine.
Vous vous allongez… mais votre tête continue de tourner.
Les pensées s’enchaînent. Votre corp...

Il arrive parfois que tout s’accumule.
Les journées sont pleines, les sollicitations nombreuses, les émotions se bousculent… et peu à peu, une sensation appa...

Le printemps est souvent une saison que l’on attend avec impatience.
Les jours rallongent.La lumière revient.La nature se remet doucement en mouvement.
Et av...

Être hypersensible ou quand les émotions prennent toute la place ... C'est le cas de beaucoup de mes clientes lorsque je propose le Bilan Bien-Être et Séréni...

L’hiver n’agit pas seulement sur le corps.Il touche aussi profondément les émotions : fatigue morale, hypersensibilité, irritabilité, sentiment d’être à fleu...

Janvier / Février est un moment particulier : l’envie de nouveauté est là, mais le corps et le cœur ne sont pas toujours prêts à avancer.On peut se sentir pa...

Se remettre en douceur après les fêtesJanvier, c’est souvent ce moment où l’on rêve de repartir sur de bonnes bases… mais où l’on se sent encore un peu lourd...

Démarrer une nouvelle année est toujours un passage à la fois motivant et stressant... On se fixe des objectifs et puis... c'est compliqué!
 
J'ai à coeur de...

Novembre est souvent un mois de transition un peu flou. Les jours raccourcissent, la lumière baisse, et la fatigue s’installe sans qu’on sache toujours pourq...

L’automne est une saison de transition : les journées raccourcissent, les températures baissent, et notre corps doit s’adapter.
C’est souvent à cette période...

Le sommeil est souvent le premier impacté quand on vit du stress ou qu’on se sent submergée. Difficultés d’endormissement, réveils en pleine nuit, esprit qui...

La rentrée, c’est souvent un mélange d’énergie nouvelle… et de stress !Nouveaux projets, reprise du travail, rythme effréné, charge mentale qui grimpe : notr...