Prendre soin de soi

Septembre est toujours étrange... C'est cette drôle de façon de tout faire redémarrer en même temps comme si c'était le nouvel an !
Les agendas se rempl...

Démarrer une nouvelle année est toujours un passage à la fois motivant et stressant... On se fixe des objectifs et puis... c'est compliqué!
 
J'ai à coeur de...

Le sommeil est essentiel à notre bien-être.
Dans cet article, je vais principalement m'intéresser au sommeil des femmes actives, surmenées, au bord du burn o...

La vie moderne peut être exigeante pour les femmes. Entre les responsabilités familiales, professionnelles et les multiples tâches du quotidien, il est facil...

La vie peut être une course effrénée, surtout pour les femmes. Entre les responsabilités familiales, professionnelles et sociales, le stress peut rapidement ...

Tout ce que nous mangeons a un impact sur notre humeur, notre forme, notre capacité à gérer le stress et les situations stressantes.
Aucun des agents stresseurs qui vous impactent ne va disparaître...

Si comme toutes les femmes que je vois au Cabinet, vous êtes stressée, débordée, hyperactive.... Vous connaissez probablement les douleurs physiques qui peuvent en résulter. Maux de tête fréquents,...

Hello,
Pour ce mois d'avril, les abonnées de ma newsletter ont reçu une lettre info spéciale autour de l'alimentation antistress et antifatigue, spécial printemps.
Et oui, la nutrition est aussi un...

Oui, je suis réflexologue et oui, je vous dis souvent que je me suis spécialisée dans la prévention et la gestion du stress et des émotions....
Super! 
Mais au fait, c'est quoi exactement le stress...

Une petite envie de vous faire un zoom sur le couple organe/viscère du Printemps, le Foie et la Vasicule Biliaire. 
Car oui, en Médecine Traditionnelle Chinoise, le printemps est la saison énergéti...