Le sommeil est souvent le premier impacté quand on vit du stress ou qu’on se sent submergée. Difficultés d’endormissement, réveils en pleine nuit, esprit qui...
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La rentrée scolaire approche à grands pas, et avec elle, le retour à la routine quotidienne, les nouvelles activités des enfants, et les responsabilités qui ...
L'été en médecine traditionnelle chinoise est la saison énergétique des méridiens Coeur et Intestin Grêle, de l'énergie Feu et de la couleur rouge.
C'est la ...
Le sommeil est essentiel à notre bien-être.
Dans cet article, je vais principalement m'intéresser au sommeil des femmes actives, surmenées, au bord du burn o...
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La rentrée, c’est souvent un mélange d’énergie nouvelle… et de stress !Nouveaux projets, reprise du travail, rythme effréné, charge mentale qui grimpe : notr...
Mes essentiels naturels pour un été serein pour vous permettre de constituer votre propre trousse :)
L’été est souvent synonyme de changement de rythme, de v...