Améliorer le sommeil

blog_barbara_vigan_reflexologie_sommeil_fleursdebach

Insomnies, réveils nocturnes, stress : les Fleurs de Bach pour mieux dormir

22 Sep 2025

Le sommeil est souvent le premier impacté quand on vit du stress ou qu’on se sent submergée. Difficultés d’endormissement, réveils en pleine nuit, esprit qui...

Améliorer la qualité de vie au travail avec la Réflexologie: un pas vers le Bien-Être professionnel

Améliorer la qualité de vie au travail avec la Réflexologie: un pas vers le Bien-Être professionnel

19 Avr 2024

Dans un monde professionnel en perpétuelle évolution, où le stress et les pressions sont souvent monnaie courante, la qualité de vie au travail (QVCT) devien...

La réflexologie: une approche naturelle pour améliorer le sommeil

La réflexologie: une approche naturelle pour améliorer le sommeil

12 Fév 2024

Le sommeil est essentiel à notre bien-être.
Dans cet article, je vais principalement m'intéresser au sommeil des femmes actives, surmenées, au bord du burn o...

3 articles

Derniers articles

Blog_barbara_vigan_reflexologie_duo_retrouver_la_joie

Retrouver la joie naturellement : le duo Wild Rose et citron qui change tout

Il y a des périodes où tout devient… un peu fade.
Vous faites ce qu’il faut. Vous avancez. Vous gérez.
Mais au fond, il vous manque quelque chose : de l'élan...

blog_barbara_vigan_reflexogie_systeme_nerveux_central

Réflexologie et système nerveux : comment retrouver le calme quand tout s’emballe

Le stress ne s’arrête pas toujours quand la journée se termine.
Vous vous allongez… mais votre tête continue de tourner.
Les pensées s’enchaînent. Votre corp...

blog_barbara_vigan_synergies_antistress

Huiles essentielles et émotions : 3 synergies naturelles pour libérer le trop-plein

Il arrive parfois que tout s’accumule.
Les journées sont pleines, les sollicitations nombreuses, les émotions se bousculent… et peu à peu, une sensation appa...

Catégories