Améliorer le sommeil

blog_barbara_vigan_reflexologie_sommeil_fleursdebach

Insomnies, réveils nocturnes, stress : les Fleurs de Bach pour mieux dormir

22 Sep 2025

Le sommeil est souvent le premier impacté quand on vit du stress ou qu’on se sent submergée. Difficultés d’endormissement, réveils en pleine nuit, esprit qui...

Améliorer la qualité de vie au travail avec la Réflexologie: un pas vers le Bien-Être professionnel

Améliorer la qualité de vie au travail avec la Réflexologie: un pas vers le Bien-Être professionnel

19 Avr 2024

Dans un monde professionnel en perpétuelle évolution, où le stress et les pressions sont souvent monnaie courante, la qualité de vie au travail (QVCT) devien...

La réflexologie: une approche naturelle pour améliorer le sommeil

La réflexologie: une approche naturelle pour améliorer le sommeil

12 Fév 2024

Le sommeil est essentiel à notre bien-être.
Dans cet article, je vais principalement m'intéresser au sommeil des femmes actives, surmenées, au bord du burn o...

3 articles

Derniers articles

charge_mentale_rentree_et_reflexologie

Charge mentale de la rentrée : comment la réflexologie peut vous aider à retrouver votre équilibre

Septembre est toujours étrange... C'est cette drôle de façon de tout faire redémarrer en même temps comme si c'était le nouvel an !
Les agendas se rempl...

charge_mentale_et_fleurs_de_bach

Charge mentale : 5 Fleurs de Bach pour accompagner le trop-plein émotionnel

Si seulement il existait un petit flacon « anti-charge mentale » prêt à l'emploi…
Quelques gouttes le matin et, hop, fini le cerveau qui pense à douze choses...

blog_barbara_vigan_reflexologue_5_rituels_aroma

Ralentir avec les sens : 5 rituels d'aromathérapie et de pleine conscience pour retrouver son calme intérieur

L'été possède cette étrange capacité à suspendre un peu le temps. Les journées semblent plus longues, nous marchons davantage pieds nus, nous prenons parfois...

Catégories