Le Géranium : une huile essentielle précieuse pour l’équilibre émotionnel

Le stress, la fatigue nerveuse, les montagnes russes émotionnelles…

Quand on est sur tous les fronts, il devient difficile de rester alignée.

Heureusement, certaines huiles essentielles nous offrent un véritable soutien émotionnel et peuvent nous devenir très précieuses. Et c'est le cas de l’huile essentielle de Géranium que j'affectionne tout particulièrement.  Douce, enveloppante, rééquilibrante, et avec une senteur divine, elle est une alliée de choix pour prendre soin de votre bien-être au quotidien.

Il est important ici de faire une petite précision car vous me posez souvent la question.

Géranium rosat vs Géranium bourbon : quelles différences ?

En réalité, le Géranium rosat et le Géranium bourbon sont tous deux des Pelargonium graveolens, c’est la même espèce botanique, mais avec des chémotypes différents en fonction de leur terroir et de leur mode de culture.

• Géranium rosat : souvent cultivé en Égypte, Chine, etc.
  → Il est très réputé pour les soins de la peau : régénérant, cicatrisant, purifiant.
  → Il garde quand même des vertus équilibrantes, mais plus modérées côté émotionnel.

• Géranium bourbon : cultivé à La Réunion ou à Madagascar, d’où l’appellation "Bourbon".
  → Il est plus riche en esters et en alcools monoterpéniques, ce qui lui confère une action plus marquée sur l’émotionnel :
  calmante, antistress, équilibrante nerveuse.
  → C’est celui qu’on privilégie dans l’accompagnement psycho-émotionnel, et que j'utilise le plus souvent au Cabinet.

Une fois cette précision importante faite, on va pouvoir regarder quels sont les bienfaits réels de cette huile essentielle.

L’huile essentielle de Géranium (Pelargonium graveolens) est connue pour son parfum floral, légèrement sucré et chaleureux, souvent proche de celui de la Rose …

Mais c'est surtout pour ses vertus équilibrantes sur le plan émotionnel qu'on va la regarder aujourd'hui. 

Elle :

• Aide à apaiser les tensions nerveuses,

• Soutient en cas de variations d’humeur ou de syndrome prémenstruel,

• Favorise un retour à la sérénité en cas de stress ou d’irritabilité,

• A une action légèrement antidépressive et stabilisante,

• Et procure une sensation de réconfort, d’harmonie.

C’est une huile particulièrement adaptée aux femmes fatiguées, surmenées, qui ont besoin de se recentrer. A titre personnel, je m'en sers souvent le dimanche soir, pour me recentrer, m'aligner et bien préparer mon début de semaine.

Pour bénéficier de ses effets, plusieurs voies d’utilisation sont possibles :

Il y a plusieurs façons de profiter des bienfaits de l'huile essentielle par l'olfaction. Je vous en cite 3 ici, ma préférée étant le stick inhalateur car il est très facile à transporter partout.

• Déposer une goutte sur un mouchoir , respirer profondément plusieurs fois.
• Mettre 6 gouttes de l'huile sur la mèche en coton d'un stick inhalateur, à respirer plusieurs fois par jour.
• Mettre 5 gouttes dans un diffuseur pour parfumer une pièce.

L’olfaction agit directement sur le système limbique, centre de nos émotions et va venir créer un sentiment de bien-être profond.

Idéal en cas de pic de stress, de journée trop chargée ou simplement pour s’accorder une pause apaisante.

Mélanger 1 goutte d’HE de Géranium dans une noisette d’huile végétale (amande douce, noyau d’abricot…). Appliquer au niveau du plexus solaire, des poignets, ou sous la plante des pieds.

Dilution conseillée : 1 à 2 % (soit 1 à 2 gouttes d’HE pour 5 ml d’huile végétale)
Toujours faire un test dans le pli du coude avant application plus large.

Idéal en cas de stress déjà très installé, ou pour travailler en profondeur sur une tension émotionnelle.

⚠️ Précautions d’emploi

IMPORTANT : les huiles essentielles peuvent présenter des contre indications, notamment pour les personnes fragiles.  Veuillez à toujours bien vérifier ces précautions d'usage et en cas de doute, adressez vous toujours à un conseiller en aromathérapie, un pharmacien ou votre médecin. 

Je vous transmets ici les contre indications pour l'huile essentielle de Géranium:

L’huile essentielle de Géranium est bien tolérée, mais :

• Elle est déconseillée aux femmes enceintes de moins de 3 mois, allaitantes, et aux jeunes enfants.

• Ne pas utiliser pure sur la peau.

• Toujours effectuer un test allergique au préalable.

• Éviter le contact avec les yeux et les muqueuses .

C’est là que la magie opère !

Lors des séances, j’intègre parfois l’huile essentielle de Géranium (toujours diluée dans une huile végétale adaptée) pour renforcer l’effet apaisant et harmonisant de la réflexologie.

Par exemple, je peux l’utiliser pour :

• Accompagner un travail sur le plexus solaire (zone clé pour apaiser l’émotionnel),

• Détendre les zones en lien avec les glandes endocrines (hypophyse, surrénales),

• Ou tout simplement pour offrir un moment cocon, une bulle de douceur, où le corps et l’esprit peuvent relâcher.

L’odeur chaude et enveloppante du Géranium crée une ambiance propice au lâcher-prise. Elle soutient le travail réflexologique tout en agissant sur l’état émotionnel de manière subtile mais puissante.

C'est un vrai plus pour certaines séances :)

L’huile essentielle de Géranium est une véritable alliée pour les femmes stressées, épuisées, en recherche d’équilibre. Que ce soit en olfaction ou en réflexologie, elle aide à retrouver calme, clarté et douceur intérieure.

Vous avez envie de découvrir comment elle peut vous aider personnellement ? Vous voulez être sûre de savoir si c'est bien celle-ci qui pourrait vous convenir ?

N’hésitez pas à me contacter ou à réserver votre Bilan Sérénité et Bien-Être. Chaque parcours est unique, chaque personne est différente et peut avoir des besoins différents selon les étapes de sa vie.

Ensemble, on peut trouver ce qui vous apaisera vraiment.

Chaleureusement,

Barbara