☀️ Constituer sa trousse aroma & Fleurs de Bach pour l’été

Mes essentiels naturels pour un été serein pour vous permettre de constituer votre propre trousse :)

L’été est souvent synonyme de changement de rythme, de voyages, de chaleur… et parfois de petits déséquilibres.

Entre les coups de soleil, les piqûres d’insectes, les troubles du sommeil, ou encore les émotions qui débordent, une trousse bien-être naturelle peut vite devenir votre meilleure alliée.

Aujourd’hui, je vous propose de découvrir comment composer votre trousse d’été avec quelques huiles essentielles bien choisies, et des Fleurs de Bach pour apaiser les émotions.

Je vous propose une petite sélection d’huiles essentielles faciles à glisser dans votre sac de voyage ou votre valise, avec à chaque fois une mention des contre-indications à connaître. Vous pouvez sélectionner les huiles qui vous correspondent selon vos besoins.

Lavande vraie (Lavandula angustifolia)

• Apaisante, calmante, cicatrisante.

• Utile pour : coups de soleil, piqûres, stress, sommeil.

• Utilisation : 1 goutte pure (adultes) sur une piqûre ou une brûlure légère, ou quelques gouttes en olfaction ou sur l’oreiller.

• ⚠️ Déconseillée les 3 premiers mois de grossesse. Bien tolérée à partir de 3 ans, mais toujours diluer chez l’enfant.

Menthe poivrée (Mentha piperita)

• Tonique, rafraîchissante, antinauséeuse.

• Utile pour : mal des transports, jambes lourdes, coup de chaleur.

• Utilisation : en olfaction (1 goutte sur un mouchoir), ou diluée dans une huile végétale pour un massage rafraîchissant.

• ⚠️ Strictement contre-indiquée chez l’enfant de moins de 12 ans, la femme enceinte ou allaitante, les personnes épileptiques.

Tea Tree (Melaleuca alternifolia)

• Antibactérienne et antifongique douce.

• Utile pour : petites plaies, boutons, hygiène cutanée.

• Utilisation : 1 goutte diluée sur la peau ou dans une crème neutre.

• ⚠️ Bien tolérée, mais toujours faire un test au pli du coude. À éviter pendant le 1er trimestre de grossesse.

Géranium bourbon

• Rééquilibrante émotionnelle, apaisante cutanée.

• Utile pour : les sautes d’humeur, la gestion émotionnelle, mais aussi pour soulager les peaux irritées.

• Utilisation : 1 goutte sur un mouchoir à respirer, ou diluée dans de l’huile végétale pour un massage (voire en réflexologie plantaire).

• ⚠️ À éviter pendant la grossesse et chez les jeunes enfants. Attention en cas d’allergies.

Astuce : préparez un petit roll-on avec 10 ml d’huile végétale (amande douce, noyau d’abricot…) + 2 à 3 gouttes d’HE (maximum) selon vos besoins pour un usage express, à condition qu’il n’y ait pas de contre-indications.

Les Fleurs de Bach sont merveilleuses pour soutenir notre équilibre émotionnel, surtout quand les vacances réveillent stress, fatigue ou inconfort, voire pour se préparer émotionnellement à la rentrée.

Je vous donne ici les modalités pour prendre les Fleurs de Bach:

• 4 gouttes dans un petit verre d'eau de la ou des Fleurs que vous souhaitez prendre 
• OU 8 gouttes dans une gourde d'eau à boire tout au long de la journée

Voici quelques fleurs clés à garder dans votre trousse :

Rescue (le "remède d'urgence du Dr Bach)

• Mélange d’urgence à avoir toujours sur soi en cas de choc, stress important ou panique.

• À avoir toujours sur soi pour les imprévus, retards, peurs en voyage

Mimulus

• Pour les peurs connues comme l'avion, la voiture (sur autoroute pour certaines de mes clientes), les insectes…

• Apaise les craintes précises.

Aspen

• Pour les angoisses diffuses, appréhension sans raison qui peuvent survenir parfois l'été

• Aide à se sentir plus sereine et confiante.

Walnut

• Pour les périodes de transition : changement de rythme, d’environnement, de température…

• Favorise l’adaptation sans se laisser submerger.

Olive

• Pour la fatigue intense, quand on se sent "vidée" et qu'on a besoin des vacances pour récupérer. C'est, avec le Rescue, celle que je vous recommande d'avoir absolument. On est toutes fatiguées avant de partir en vacances ;)

• Idéale si l’on part en vacances déjà épuisée !

Parce que chaque femme est unique, et que vos besoins émotionnels et physiques ne sont pas ceux de votre voisine,

je vous propose un accompagnement sur mesure pour composer votre trousse bien-être d’été, simple, naturelle et sécurisée.

Le Bilan Sérénité et Bien-Être, c’est :

• Un échange en visio ou en présentiel à Marseille,

• Un moment d’écoute et d’analyse de vos besoins émotionnels du moment,

• Des conseils personnalisés en huiles essentielles et en Fleurs de Bach,

• La création de votre synergie bien-être adaptée à vos émotions, votre vitalité et vos projets de l’été.

Tarif spécial été : 50 € au lieu de 60 €

Un petit coup de pouce pour vous permettre de prendre soin de vous, naturellement, et partir en vacances avec plus de légèreté, d’équilibre… et de sérénité.

Vous pouvez prendre RDV en cliquant sur le bouton ci-dessous.

Prendre soin de soi, c’est aussi se préparer à vivre pleinement cette belle saison, sans stress ni surcharge.
Un accompagnement doux, un roll-on dans le sac, quelques gouttes de fleurs… et c’est tout un été qui change de ton.

Passez un bel été, 

Barbara