2 Boulevard Michelet, Cabinet Aramence, 13008 Marseille, France
Disponible aujourd'hui de 9h30 à 19h30
2 Boulevard Michelet, Cabinet Aramence, 13008 Marseille, France
 
Disponible aujourd'hui de 9h30 à 19h30
 

Les Samedi de Réflexologie Naturelle: et si vous tentiez?


La Réflexologie naturelle, le bonheur de vos pieds

 OK Barbara, c'est sympa comme nom, mais c'est quoi exactement ce truc?

C'est tout simple: c'est de la marche pieds nus bien sûr, mais avec la spécificité de se pratiquer sur tout terrain, pour stimuler en douceur vos zones réflexes plantaires!

... Comme moi je suis certaine que vous avez le plaisir enfantin et inouï d'envoyer valser vos chaussures et de sentir, ressentir le sol sous vos pieds!

Et bien sachez que la réflexologie naturelle présente de multiples bénéfices. 

 Marcher pieds nus sur tous terrains sollicite bien plus vos muscles que lorsque vous marchez avec des chaussures. Et ça contribue à améliorer la posture car, plus musclés, nos pieds nous offrent plus de stabilité et d'équilibre.

C'est un exercice idéal pour travailler l'équilibre et la proprioception.

 Cela procure une détente importante, un ancrage et bcp de concentration. 

Et oui, déambuler les orteils au vent, toucher différents sols, nous offre une reconnexion à la nature. La plante du pied s'ancre dans le sol, les zones réflexes plantaires sont travaillées différemment selon les sols, et chaque pas sans la protection de votre chaussure requiert une attention particulière.

Vous marchez en prenant le temps, en regardant où vous posez vos petons, vous respirez plus lentement, plus profondément.... Votre esprit est moins confus, vous vous sentez plus apaisé(e)s.

 Nos pieds toujours très protégés sont devenus sensibles. Marcher pieds nus, dérouler tout le pied sur le sol va permettre d'activer et réguler vos zones réflexes. Ca va également vous apporter un renforcement au niveau des muscles, des tendons, des voûtes plantaires et des orteils. C'est également excellent pour les articulations des pieds (moins comprimées que dans les chaussures), et des genoux, car vos mouvements sont plus précautionneux, plus doux.

Les bénéfices de la réflexologie naturelle sont partout.

 C'est pourquoi, j'ai eu envie de vous proposer 3 ateliers de réflexologie naturelle, en plein air bien sûr, pour vous permettre de découvrir cette technique. 

Au programme, il y aura: de la respiration, un auto-massage de préparation du pied, des exercices d'équilibre et de proprioception, des étirements et bien sûr de la marche pieds nus. 

 

Chaque atelier durera entre 1h et 1h30, et le tarif sera de 10 € par personne.

Les dates: 

- Samedi 25 mai - 9h30 au Parc Borely

- Samedi 8 juin - 9h30 - plage

- Samedi 29 juin - 9h30 - plage ou terrain galets (j'ai trouvé une plage qui fait les deux :) )

Si vous êtes intéressé(e), merci de m'adresser rapidement un mail avec vos coordonnées (nom, téléphone et mail) pour que je puisse revenir vers vous.

Alors, prêt(e) à tenter l'expérience? 

Je vous attends pour partager avec vous ce moment de détente et de mieux-être ensemble.

 

A très vite,

Barbara 


Articles similaires

Derniers articles

Les Samedi de Réflexologie Naturelle: et si vous tentiez?

La Réflexologie naturelle, le bonheur de vos pieds
 OK Barbara, c'est sympa comme nom, mais c'est quoi exactement ce truc?
C'est tout simple: c'est de la mar...

Améliorer la qualité de vie au travail avec la Réflexologie: un pas vers le Bien-Être professionnel

Dans un monde professionnel en perpétuelle évolution, où le stress et les pressions sont souvent monnaie courante, la qualité de vie au travail (QVCT) devien...

Les bienfaits de la Réflexologie au Printemps

Le printemps est une période de renouveau et de renaissance où la nature se réveille après l'hiver. Et tout comme la Nature, nous nous réveillons aussi, et n...

Catégories

Réalisation & référencement Simplébo   |   Site partenaire de Omyzen

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.