Bonjour à toutes et à tous,
L'hiver nous montre ses premiers frimas ce mois ci, annonçant la saison des feux de cheminée, des pulls moelleux, des thés parfumés aux épices et des marrons grillés....
Que des petits plaisirs de saison qui vous aideront à recharger les batteries.
Car l'hiver en médecine traditionnelle chinoise, c'est la saison énergétique la plus yin de l'année, la saison des méridiens Rein et Vessie, qui gèrent notre énergie vitale, notre territoire intérieur, nos rêves et nos peurs. C'est donc la saison pour recharger la batterie de cette énergie!
Comment faire en pratique? Il faut RALENTIR (tout comme la nature). C'est la saison idéale pour méditer, lire, vous coocooner chez vous, faire du yin yoga ou du qi gong, manger de bons plats chauds, riches en légumineuses et légumes racines (de saison et bio si possible), mais aussi des épices qui réchauffent...
