Les Reins, notre centre énergétique
En Médecine Traditionnelle Chinoise, le méridien du Rein et l'organe Rein sont considérés comme les empereurs.
En réflexologie chinoise, mais aussi dans de nombreuses autres techniques, c'est un organe majeur à travailler pour relancer la vitalité, recharger la batterie énergétique et permettre l'auto-régulation du corps.
Mais à quoi servent exactement nos reins?
Nos deux reins ont un travail colossal: ils filtrent à peu près 180l de sang en 24h!
OK, mais à quoi servent ils exactement?
- ils éliminent les déchets comme l'urée, l'acide urique et les sels amoniacaux, notamment par les urines,
- ils régulent la quantité d'eau que nous avons dans le corps: plus vous buvez, plus vous éliminez par l'urine. MAIS, attention! Si nous considérons le rein comme une machine à filtrer, comme toute machine, ils est conçu pour une certaine capacité de travail. C'est pourquoi il faudra faire attention à ne pas dépasser 1l à 1,5l d'eau par jour (en prenant en compte les différents liquides bus dans la journée mais aussi les liquides contenus dans les aliments, notamment ceux des fruits et légumes.
Sinon, vos reins risquent de travailler trop et il pourrait survenir un déséquilibre de l'organe (rétention d'eau, mauvaise filtration...).
Il va de soi que cette recommandation est à moduler dès lors que l'on est en pleine infection urinaire, ou coliques néphrétiques, où là, il conviendra tout le temps de la crise, de boire beaucoup plus d'eau.
- les reins viennent équilibrer les minéraux du corps
- les reins sont important dans la gestion de l'équilibre acido-basique dont on parle tant en ce moment.
- enfin, en médecine traditionnelle chinoise, les reins jouent un rôle très important au niveau de la mémoire, du contrôle de la peur, de l'angoisse et de la confiance en soi.
Quels sont les éléments qui peuvent favoriser le déséquilibre des reins?
- l'excès de sel
- l'alcool et les excitants
- le tabac
- les médicaments
- le froid (d'où les conseils que je donne souvent pour mettre du chaud sur la zone lombaire)
- le surmenage physique
- la sédentarité
- la suralimentation protéinée
- les EMOTIONS
Comment prendre soin de ses reins avec la réflexologie?
L'idée première de toute séance de réflexologie, qu'elle soit plantaire, palmaire ou crânienne, c'est toujours de ramener au calme pour limiter ou éviter les déséquilibres possibles dans le fonctionnement des glandes surrénales, qui génèrent les hormones du stress.
Chaque séance de réflexologie permettra de réguler cette activité par le bien-être et la relaxation qu'elle va amener.
D'autres conseils peuvent être intéressants:
- Ralentissez votre rythme de vie en hiver
- Reposez vous et dormez suffisamment (là aussi la réflexologie est une belle technique pour retrouver un sommeil de qualité)
- protégez vous du froid, notamment au niveau des lombaires
- mangez et buvez chaud, et buvez en quantités raisonnables
- marchez et respirez à pleins poumons, le plus possible dans les endroits verts ou sur les plages
- allez uriner régulièrement, ne vous retenez pas
- prenez soin de votre flore intestinale
- pratiquez des exercices de Qi Gong ou des auto-massages reliés au méridien du Rein
