Les ateliers 2019/2020
En raison de la crise sanitaire du COVID 19, les ateliers prévus en mai et juin sont malheureusement annulés. Nous nous retrouverons à partir de Septembre pour un nouveau programme d'ateliers. Je vous remercie de votre compréhesion.
Nouvelle année scolaire, nouveaux ateliers à venir!
Voici toutes les dates pour lesquelles vous pouvez bloquer vos agendas et réserver!
- Samedi 23 septembre de 14h à 16h - Auto-massage et yoga régénérateur
Septembre est un mois chargé et stressant: rentrée, rendez-vous médicaux, inscriptions diverses.... Cet atelier vous permettra de découvrir des techniques d'auto-massages ainsi que le yoga régénérateur. Clémence, professeur de Yoga vous emmènera sur le chemin de la détente avec un yoga ressourçant accessible à tous, et je vous ferai découvrir les vertus de l'auto-massage pour que vous retrouviez la sérénité des vacances.
Les inscriptions se font auprès de moi au 06 33 25 53 67 ou par mail bv.reflexo@gmail.com
- Samedi 23 novembre de 9h30 à 11h30 - Prévention et gestion du stress - Auto massage et aroma
Chez Bien-Être et Petit Plat - rue Louis Maurel 13006 MARSEILLE
Atelier d'auto-massage plantaire pour vous apprendre à mieux gérer votre stress quotidien et à vous accorder un moment de détente et de relaxation. Il sera couplé avec un atelier d'aromathérapie pour la fabrication d'une huile anti-stress et/ou d'un roll-on à avoir toujours sur soi.
Tarif : 30 € - fascicule et matériel inclus - sur réservation uniquement - par téléphone ou par mail - 8 personnes maximum -
- Samedi 7 décembre à partir de 14h - Marché de Noël chez Yoga Coté Jardin
Chez Yoga Côté Jardin - 156 rue Jean Mermoz 13008 MARSEILLE
L'univers de Noël au travers de différents exposants. J'aurai le plaisir de vous y proposer des bons cadeaux, des coffrets et des accessoires de massage. Vous pourrez également y déguster un petit goûter de Noël!
Entrée gratuite
- Samedi 11 janvier 2020 - Mieux Dormir - Auto massage et aromathérapie
Chez Bien-Être et Petit Plat - 15 rue Louis Maurel 13006 MARSEILLE
Je vous apprendrai un protocole simple pour apprendre à faire baisser vos tensions avant de dormir, et vous permettre d'avoir un sommeil récupérateur et profond. Les gestes d'auto-massage seront complétés par préparation d'aromathérapie... Tout un programme!
Tarif 30 € - matériel et fascicule inclus - sur réservvation uniquement- par téléphone ou par mail - 8 personnes maximum
- Samedi 8 février 2020 - de 14h à 16h - Auto-massage et yoga autour des cycles féminins
Chez Yoga Côté Jardin - 156 rue Jean Mermoz
J'aurai le plaisir de le co-animer avec Alexandra, professeur de Yoga et spécialisée dans le yoga hormonal. Nous y aborderons des auto-massages autour des problématiques du cycle féminin et Alexandra proposera un cours de yoga hormonal.
Tarif: - fascicule et matériel inclus - sur réservation uniquement - par téléphone ou par mail - 12 personnes maximum
- Samedi 14 mars 2020 - de 9h30 à 11h30 - Détox de printemps - Auto massage ventre et aromathérapie
Chez Bien-Être et Petit Plat - 15 rue Louis Maurel 13006 MARSEILLE
Comment bien préparer son corps et surtout son systèe digestif pour la saison Printemps à l'aide d'auto-massage du ventre et de l'aromathérapie!
Tarif: 30 € - fascicule et matériel inclus - sur réservation uniquement - par téléphone ou par mail - 8 personnes maximum
- Samedi 4 avril 2020 - de 14h à 16h - Sérénité, Beauté et Qi Gong - Auto massage visage, aromathérapie et Qi Gong de la Femme
Chez Salle Tempo du Rouet - 7 rue de Bénédetti - 2eme étage 13006 MARSEILLE
Comment travailler son visage au quotidien pour acquérir sérénité et beauté en qualques gestes. Cet atelier sera co-animé avec Yoko Verley, professeur de Qi Gong, qui nous montrera des petits gestes de Qi Gong de la Femme pour gagner en sérénité avec plus de profondeur.
Tarif: 40 € - fascicule et matériel inclus - sur réservation uniquement - par téléphone ou par mail - 8 personnes maximum
- Samedi 27 juin 2020 - de 9h30 à 11h30 - Voilà l'été - Atelier Aroma et composition de ma trousse d'été - ANNULE
Chez Bien-Être et Petit Plat - 15 rue Louis Maurel 13006 MARSEILLE
Connaître les huiles essentielles de l'été, composer sa trousse aromatique et préparer soi-même ses produits de beauté pour être belle sous le soleil
Tarif: 30 € - fascicule et matériel inclus - sur réservation uniquement - par téléphone ou par mail - 8 personnes maximum
Sachez que les ateliers sont réalisables à domicile, à partir de 4 personnes. Vous choisissez votre thème parmi les suivants et j'apporte tout le matériel nécessaire.
Thèmes: gestion du stress (1 et 2), défenses immunitaires, sommeil, cycles féminins, auto-massage mains, auto-massage ventre, jambes lourdes, beauté et sérénité...
Et en Septembre, c'est un tout nouveau programme d'ateliers qui sera mis en place.... Mais chut, c'est encore un secret
